Fräizäit

Hatha & Nidrâ Yoga & Stages de Yoga

Gabrielle Heintz

 
Yoga

19.09.2018 - 10.07.2019

Hatha Yoga (tous les mercredis dès le 19.09.18)
Mittwoch | 18:15 - 19:45

Nidrâ Yoga (bimensuel dès le 26.09.18)
Mittwoch | 19:45 - 21:00

Stage
28.10.2018 | 09:30 - 12:30
27.01.2019 | 09:30 - 12:30
28.04.2019 | 09:30 - 12:30

10 séances (validité: 11 séances consécutives) 190,00 €
les 3 stages ensemble 160,00 €
stage 60,00 €
séance à l'essai 21,00 €

 

Mon enseignement du Yoga est ouvert à toute personne recherchant l’intériorisation et la présence à soi.

Hatha Yoga, une pratique posturale qui tend à fluidifier les énergies dans le corps et dans ses enveloppes énergétiques. Elle vise l’intériorisation et la présence à soi par : la recherche de l’équilibre juste entre effort et détente dans la posture, l’écoute du corps, l’attention et la concentration au souffle et le lâcher-prise au niveau du mental, et finalement l’entrée dans l’état Yoga : le ressenti d’unité « corps-esprit » dans la posture.

Nidrâ Yoga, ou « Yoga du sommeil et du rêve conscient » est une approche méditative progressive se pratiquant en position allongée ou en assise. Elle vise à « nettoyer » nos structures mentales d’empreintes de conditionnements qui nous empêchent de nous vivre pleinement. Ce fait de « remettre de l’ordre » dans notre mental conduit à un état de paix & de présence à soi. Les prises de conscience spontanées ne sont perçues que dans un état de profond « lâcher-prise » où la concentration est sans tensions.

Informations et inscriptions:
T. (+352) 81 25 18
gabrielle@vividfloatinggreen.com
www.VividFloatingGreen.com

La porte d'entrée pour cet atelier se trouve dans la rue G.D. Charlotte

53, rue G.-D. Charlotte
L-7520 Mersch
Tél.: 26 32 43-1
info@kulturhaus.lu